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悩み事が頭から離れない、心配で仕方ない時、不安で押しつぶされそうな時 対処法

生きていると、辛いことや思い通りにならないこともあり、 嫌な気持ちで過ごしてしまう時もありますよね。 毎日楽しく生きていたいけど、 人生がうまくいっていないことがあると、つい嫌なことばかり頭の中で 考えてしまったりするものです。 不安で押し...
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30代前半白髪だらけ、白髪が急に増える原因、白髪おすすめサプリメント

白髪が急に増える原因 1. ストレス ストレスは、白髪の原因となる活性酸素を増やしたり、メラノサイトの働きを低下させたりすることが分かっています。仕事や人間関係、経済的な問題など、様々な要因でストレスが溜まってしまうと、白髪が増えやすくなり...